Nyt on botniapyöräilystä palauduttu tekemällä kevyttä liikuntaa ja tänään olisi tarkoitus lähteä tekemään karttaharjoitus Hyvinkäälle Miry-cuppiin. Sunnuntaina tein kevyen ajelun Lapualla kartan kanssa ja maanantaina hölkkälenkin jonka perään keskivartalokuntopiiriä. Pitää yrittää sitäkin ylläpitää ettei selkä pettäisi pidemmissä maastoajoissa niin nopeasti. Maanantaina tuli käytyä myös uimassa pitkästä aikaa. Eilen tiistaina tein taas kevyen ajelun jossa yritin vaihdella kadenssia. Muutaman ylämäen ajoin maasturin isoimmalla vaihteella noin 50-60 kadenssilla voima-ajona ja palauttelin taas reilulla yli 100 pyörityksellä tasamaalla.
Lauantain SM-keskimatkalle ei arpaonni suosinut lähtölistojen laadinnassa kun nimi löytyy listalta ensimmäisenä. Maasto vaikuttaa asialliselta keskimatkan maastolta ja ratamestarit osaavia miehiä, mutta kun viestikin ilmeisesti ajetaan samassa maastossa niin luultavasti tulee olemaan turhan tuttua jo siinä kisassa. Oman joukkueen kannalta toivon suunnistuksellisesti mahdollisimman vaativaa viestirataa ja kunnon hajontoja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti