Summerends

Talvi lähestyy sillä jo perinteikäs Summerendsrace on nyt takana. Viikonlopun ohjelmaan kuului perjantai-illalle yö"sprintti", joka oli kyllä ratana hieno, mutta ennemmenkin ehkä keskimatka kuin sprintti. Aikaa siihen kului itseltä 42:21 ja datat löytyy täältä. Tankolamppu putosi alkumatkasta telineestään ja jouduin purkamaan sen taskuun ja ajamaan lopun pelkällä kypärävalolla. Melko tökkivää meno oli kyllä paikoitellen ja epävarmaa yöllä, mutta mitään isompia virheitä ei tullut. Loppuiltaan kuuluikin mm. saunomista ja trivial pursuitia. Lauantaille Juho oli suunnitellut noin 1:30000 mittakaavan kartalle yhteislähtö pitkän matkan radan perhoslenkeillä. Rata oli raskas ja kartta paikoitellen hieman epämääräinen, mutta kierretyksi tuli aikaan noin 3,5h. Miehiä lähti matkaan viisi ja ainoastaan minä ja Jussi kiersimme koko lenkin ja myös Juuso melkein. Lenkki löytyy tuolta ja mainitsemisen arvoista on reilu 1000 metriä nousua ja matkaa lähes 70 km. Kokonaisuudessa summerendsit oli taas hieno tapahtuma ja kiitos tästä järjestäjille. 

Enempää ei tässä vaiheessa ehdi kirjoittelemaan, sillä kuusi tenttiä ohjelmassa seuraavien 11 päivän aikana vaatii veronsa.

Maastopyöräilyä Kuopiossa

Ylimenokausi tuntuu tässä vaiheessa enemmän PK-kaudelta kuin ylimenokaudelta. Tänään tuli ajeltua Pentikäisen Kallen kanssa Siilinjärven harjulla pyörien 4:50 kestänyt pk-lenkki. Kuopion puolella vältettiin nousua kiertelemällä rantoja pitkin, mutta reilu 1200m tuli kuitenkin noususummaa. Siilinjärven harjulta löytyy kyllä aivan loistavia maastopyöräreittejä ja todella tiheä polkuverkosto. Saisi varmasti oikein hyvän pyöräsuunnistuskisankin tuohon maastoon tehtyä. 

Eilen ajeltiin myös reilu kolmen tunnin pk-lenkki Kuopiossa Kallen kanssa ja aivan uusia hienoja polkuja sitä edelleen löytyy paikoista, joista on tullut useita kertoja ajeltua aivan vierestä teitä pitkin. Perjantaina ajelin yksin pari tuntia ja reitti sisälsi Puijolla XCO-radan ja DH-radan sekä Huuhan mäessä vähän jotakin enskaporukan rakentamaa ja merkkaamaa polkua. Vielä ei kannata lajin vaihtoa DH:seen harkita sillä kellotin radalle ajan 1:36 jolla olisi alkukesän kisassa jääty miesten sarjan tahdista yli 20 sekuntia ja 12-vuotiaiden sarjassa aika olisi riittänyt toiseksi viimeiseksi. 

Alkuviikon puolella tuli tehtyä muun muassa lajivoimatreeni Neulamäkeen Vähämetsän Juhan ja Pentikäisen Kallen kanssa. Treenissä ajettiin siis Kuopion Prismalta asvalttia Neulamäen näkötornille isoimmalla vaihteella, jolloin nousuun menee noin 10 minuuttia aikaa. Ja ainahan siinä tahtoo pieni kisailu syntyä. Tiistaina tuli aloitettua säännöllinen hierontajakso Kuopion hierojakoululla, jossa tulen käymään talven aikana sopimuksen mukaan kerran viikossa pois lukien lomat. 

Kuopiosta olen taas viime päivien aikana löytänyt reilusti uusia maastopyöräreittejä niin on tässä tullut todettua, että on täällä kyllä hyvät olosuhteet maastopyöräilijälle. Löytyy reilusti penkkaa ja sekä helppoja, että teknisiä polkuja aivan riittävästi. Lisäksi tuntuu, että täällä ei maasto kastu ja muutu mutaiseksi ollenkaan samalla tavalla kuin monessa muussa paikassa. En tiedä johtuuko rinteistä vai maaperästä, mutta yllättävän kuivana ja lähes puhtaana tuolla lenkeillä selviää. 

Tour de Porissa märkää ilman sadetta

Viime viikko jäi harjoituksellisesti hyvin kevyeksi ylimenokauden viikoksi. Tunteja tuli kuitenkin Tour de Porin ajelun myötä vähän yli 10. Lauantaina lähdin ajelemaan Poriin pitkää yhteislenkkiä Tour de Poria. Kahtena edellisenä päivänä oli satanut vettä niin paljon että maasto oli niin märkää, että en ole varmaan ikinä ajanut niin paljoa vesilätäkössä. Tapahtuman aikaan ei satanut kuin vasta lopussa, mutta se ei enää siinä vaiheessa paljoa haitannut. Poluilla/metsäautoteillä välillä oli ura enemmän veden alla kuin näkyvissä, mutta suurimman osan näistäkin paikoista pääsi kuitenkin ajamalla. Reitti kiersi lähtien karhuhallilta etelään kohti Luviaa VT8:n länsipuoleisissa metsissä. Retken tauko pidettiin Luvian ST1:llä. Luvian jälkeen suuntasimme metsiä pitkin Lattomeren majan maastojen kautta Massille, josta edelleen Ulvilaan. Ulvilasta jatkoimme Harjunpään kallioiden kautta Ruosniemelle ja sieltä kaupungin läpi takaisin karhuhallille Kokonaisuudessa oli kuitenkin hieno reissu ja dataa löytyy täältä: http://connect.garmin.com/activity/231358320

Ylimenokauden aikana kun itse suunnittelee mitä tekee harjoituksellisesti on mukava myös lukea asiaa harjoittelusta. Hevoskuurin sivuille olikin tullut hyvä juttu asiantuntevalta mieheltä suunnistuksen tilasta ja harjoittelusta. Moni asia harjoittelun suhteen pätee myös pyöräsuunnistukseen.

Tästä alkaa viimeinen arkiviikko ennen syyslomaa. Viikon aikana on tarkoitus tehdä peruskestävyysharjoituksia sekä voimaharjoituksia, mutta mitään kovaa viikkoa en aio tehdä. Syyslomalla on aikaa vaikka harjoitella vähän enemmän jos innostusta riittää. Opiskelijan syysloma ei omalla kohdalla ainakaan tule olemaan pelkkää lomailua, sillä loman jälkeen on tulossa kahdeksan seuraavan arkipäivän aikana kuusi tenttiä.